1、避免各種噪音。2、避免發為。3、避免亂挖耳朵。4、避免使用耳毒性藥物。
5、避免耳周高氣壓的影響。6、少吃高脂肪食物。7、積極醫治感冒。
1.避免暴露於大聲、減少雜訊，避免接觸過大的聲音。
2.飲食均衡，研究表明，通過攝取某些營養元素可以很好地保護聽力。
3.加強身體鍛煉，好身體才有好聽力。
4.避免耳毒性，別忽略了戒煙戒酒。
5.配戴合適的助聽器，弱聽人士改善聽力的必備品。
