1、不要經常挖耳 在平時,人們常用火集棒或耳勺挖耳,這樣很容易刺傷耳道及鼓膜,從而引起感染發炎,導致聽力減退。所以平時忌挖耳,實在不舒服可用乾淨棉簽浸少許酒精或甘油輕拭耳道。
2、滋補腎氣 想要保護聽力,滋補腎氣是必不可少的。所以在飲食上可以經常食用黑芝麻、胡挑粥等,也可在醫生指導下服用六味地黃丸等具有滋補腎氣的中成藥。
3、調控情緒 情緒過度激動會引起毛細血管痙李收縮,減弱聽覺器官的血液供應,引起迴圈障礙,從而導致聽力降低。
4、要遠離雜訊 人接觸雜訊的時間一長,就會引起內耳小血管痙攣,從而降低聽力甚草分牛雜訊性耳聾。平時在看電視、聽音樂的情況下,要注意音全不要太高,同時也要避免上班高峰期到馬路邊通彎。此外,遠離煙酒、有病早治等也可以保護老年人的聽力。